Μετάβαση στο περιεχόμενο
MOVUS
PERSONAL

MOVUS PERSONAL+

Personal training για δύο.

Προσωπική καθοδήγηση, μοιρασμένη ένταση με έναν κοινό στόχο: την εξέλιξη.

Η προσωπική εμπειρία του Personal Training, μοιρασμένη με ένα άτομο με κοινούς στόχους με εσένα.

Ο coach είναι εκεί για εσάς. Βλέπει κάθε κίνηση, προσαρμόζει σε πραγματικό χρόνο και κρατά το επίπεδο εκεί που πρέπει να είναι.

Κλείσε PERSONAL+ session
MOVUS PERSONAL+ προπόνηση 2 ατόμων

Τι περιλαμβάνει

  • Προπόνηση 2 ατόμων
  • Υψηλό επίπεδο επίβλεψης
  • Εστίαση στην τεχνική
  • Εξατομίκευση πλάνου

This is your MOVUS moment.

Ώρα να ξεκινήσεις;

Μίλα μαζί μας. Βρίσκουμε το πρόγραμμα που σου ταιριάζει και ξεκινάμε.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
Ανακαλύψτε άλλα Προγράμματα

Περισσότερες επιλογές

MOVUS PERFORMANCE group personal training με kettlebells

MOVUS PERFORMANCE

Group Personal Training για όσους θέλουν πραγματική πρόοδο. Μικρή ομάδα, μεγάλη προσοχή. Δομή που συνδυάζει strength training και cardio, προσαρμοσμένη στο επίπεδο και τους στόχους σου.

MOVUS EMS i-Motion προπόνηση

MOVUS EMS

Movus EMS. Λιγότερος χρόνος, μεγαλύτερα αποτελέσματα. Προηγμένη τεχνολογία EMS, στοχευμένη προπόνηση. Μια διαφορετική προσέγγιση στο fitness.

MOVUS PRIVATE 1-on-1 προπόνηση δύναμης

MOVUS PRIVATE

Καμία απόσπαση. Μεγάλη ακρίβεια. 100% εξατομικευμένο. Personal Training σχεδιασμένο αποκλειστικά για σένα. Για όσους θέλουν να κάνουν το βήμα παραπάνω.

MOVUS SHAPE SPACE vacuum infrared διάδρομος

MOVUS SHAPE SPACE

Το μέλλον του fitness σε 20 λεπτά. Μια ολοκληρωμένη εμπειρία που συνδυάζει EMS, αρνητική πίεση, collagen light, αρωματοθεραπεία και σάουνα 50°C. Κάτι που δεν έχεις ξαναδεί.

MOVUS START πακέτο: Performance και Shape Space

MOVUS START

Η πρώτη γνωριμία με το Movus. Δυναμική και στοχευμένη προπόνηση, σε συνδυασμό με Shape Space. Το σωστό ξεκίνημα.

MOVUS COMPLETE πακέτο προπόνησης

MOVUS COMPLETE

Περισσότερη προπόνηση. Περισσότερη ένταση. Μεγαλύτερα αποτελέσματα. Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα για όσους θέλουν να βάλουν την προπόνηση σταθερά στην καθημερινότητά τους.

MOVUS HYBRID πακέτο: Performance, Private και Shape Space

MOVUS HYBRID

Όλα σε ένα. Ένταση, προσωπική καθοδήγηση και τεχνολογία σε ένα ολοκληρωμένο πλάνο προπόνησης. Για όσους δεν φοβούνται να το τολμήσουν.

MOVUS PRIVATE PLUS πακέτο: Private και Shape Space

MOVUS PRIVATE PLUS

Η πιο exclusive εμπειρία του Movus. Απόλυτα προσωπική προπόνηση και εξατομικευμένη καθοδήγηση, συνδυασμένες με όλη την τεχνολογία του Movus πάνω σου.

(Συχνές ερωτήσεις)

FAQ

Γιατί το MOVUS PERSONAL+ είναι 2 ατόμων και όχι 1-on-1;
Το format των 2 ατόμων διατηρεί την υψηλή ποιότητα του personal coaching σε πιο προσβάσιμο πλαίσιο. Έχεις σχεδόν την πλήρη προσοχή του coach, χτίζεις σχέση και κίνητρο με τον/την partner και το πλάνο παραμένει εξατομικευμένο. Αν θες απόλυτο 1-on-1, υπάρχει το MOVUS PRIVATE.
Πόσο πιο γρήγορα βλέπω αποτελέσματα σε σχέση με ομαδική προπόνηση;
Το PERSONAL+ συμπιέζει τον χρόνο εκμάθησης τεχνικής και ανεβάζει τη συχνότητα διόρθωσης. Στην πράξη, μέλη του PERSONAL+ βλέπουν αξιόλογη πρόοδο σε δύναμη και σύσταση σώματος μέσα στις πρώτες 4 εβδομάδες, εφόσον είναι συνεπή/εις.
Μπορώ να φέρω το δικό μου άτομο για να κάνουμε PERSONAL+ μαζί;
Ναι, και είναι η ιδανική περίπτωση: ζευγάρι, φίλος/η, συνάδελφος ή μέλος οικογένειας. Φτιάχνουμε πλάνο που λαμβάνει υπόψη και τους δύο στόχους και τα δύο επίπεδα.
Πόσες προπονήσεις την εβδομάδα συνιστάτε;
2 προπονήσεις PERSONAL+ την εβδομάδα είναι το standard για ορατή πρόοδο. Με 3 ή σε συνδυασμό με SHAPE SPACE / EMS, η εξέλιξη επιταχύνεται.
Τι περιλαμβάνει η εξατομίκευση του πλάνου;
Αρχική αξιολόγηση, στόχοι, ιστορικό τραυματισμών και διαθέσιμος χρόνος. Από εκεί χτίζουμε πλάνο προπόνησης που εξελίσσεται κάθε 2–4 εβδομάδες με βάση την πρόοδό σου.
Δίνετε συμβουλές διατροφής στο PERSONAL+;
Ο coach σου παρέχει πρακτική καθοδήγηση και συμβουλές για ποιότητα διατροφής, χρόνους γευμάτων και ενυδάτωση που υποστηρίζουν τους στόχους σου. Για εξειδικευμένο διατροφικό πλάνο, μπορούμε να σε παραπέμψουμε σε συνεργαζόμενο διαιτολόγο.
Σε ποιον ταιριάζει το MOVUS PERSONAL+;
Σε όσους θέλουν προπόνηση με coach να τους βλέπει σε κάθε επανάληψη, χωρίς όμως να μπουν σε αποκλειστικό 1-on-1. Ιδανικό για όσους ξεκινούν, όσους επιστρέφουν μετά από διάλειμμα ή τραυματισμό, και όσους θέλουν στοχευμένη μεταμόρφωση.
ΚΛΕΙΣΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΣΟΥ ΣΥΝΕΔΡΙΑ