MOVUS PRIVATE

PERSONAL είναι 2 άτομα ανά coach. PRIVATE είναι αποκλειστικά 1-on-1: όλο το πλάνο, η προπόνηση και η προσοχή είναι πάνω σου. Είναι το πιο εξατομικευμένο και ακριβές επίπεδο προπόνησης που προσφέρουμε.

Σε όσους θέλουν μέγιστη εξατομίκευση και ακρίβεια: επαγγελματίες με πιεσμένο πρόγραμμα, άτομα με συγκεκριμένο deadline (γάμος, αγώνας, παραλία, post-pregnancy), αθλητές που στοχεύουν σε performance, ή όσους προτιμούν διακριτικότητα.

Ναι. Ο coach σχεδιάζει πλάνο που λαμβάνει υπόψη το ιατρικό σου ιστορικό και τις οδηγίες του φυσικοθεραπευτή σου, με σταδιακή προοδευτική φόρτιση και πλήρη παρακολούθηση κάθε επανάληψης.

50 λεπτά. Ο χρόνος αφιερώνεται 100% σε εσένα. Δεν μοιράζεται με κανέναν άλλον.

Ξεκινάμε με μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση: στόχος, επίπεδο, ιστορικό, διαθέσιμος χρόνος. Από εκεί φτιάχνουμε πλάνο που εξελίσσεται κάθε 2–4 εβδομάδες με βάση μετρήσεις, αισθήσεις και αποτελέσματα.

Ναι. Πολλά μέλη του PRIVATE προσθέτουν 1 EMS ή SHAPE SPACE την εβδομάδα για να επιταχύνουν τα αποτελέσματα. Το πακέτο TRANSFORMATION συνδυάζει 2 PERSONAL/PRIVATE + 1 SHAPE SPACE εβδομαδιαία.

Ναι, και αυτό είναι ένα από τα δυνατά του σημεία. Επειδή είναι 1-on-1, η ώρα προσαρμόζεται στο πρόγραμμά σου: πρωί πριν τη δουλειά, μεσημέρι ή απόγευμα, εντός των ωρών λειτουργίας μας.