MOVUS TEAM
Δύο ροές, μία ομάδα. MOVE για ένταση, δύναμη, καύση. FLOW για κίνηση με σκοπό: έλεγχο, κινητικότητα, σύνδεση με το σώμα σου. Διαλέγεις τη μία ή τις εναλλάσσεις.
Level :Όλα τα επίπεδα
Duration :60 λεπτά
Έως 8 άτομαMOVE + FLOWGroup energy
5/5· 100+ Πελάτες
FUTUREOFFITNESS
Κάποιοι ψάχνουν γυμναστήριο. Εσύ βρήκες το μέλλον της γυμναστικής.
0+
Μύες σε κάθε κίνηση
0'
Ισοδυναμούν με 4 ώρες
0
Προγράμματα, ένα σύστημα
(Ποιοι Είμαστε)
WHAT ISMOVUS
Το MOVUS δεν είναι γυμναστήριο με κάρτα και μηχανήματα. Είναι ένα περιβάλλον που χτίστηκε με έναν σκοπό: να αλλάζει σώματα και τρόπο ζωής.
Κάθε πελάτης έχει δικό του πρόγραμμα, δικό του coach, δικό του πλάνο. Τίποτα γενικό, τίποτα τυχαίο. Από την πρώτη μέρα ξέρεις τι κάνεις και γιατί.
Αρχάριος ή επαγγελματίας αθλητής, δεν έχει σημασία από πού ξεκινάς. Έχει σημασία πού θες να φτάσεις.
(Προγράμματα)
CHOOSE YOURPROGRAM
Εννέα προγράμματα. Ένα σύστημα.
Διαλέγεις αυτό που σου ταιριάζει. Οι coaches το βρίσκουν μαζί σου.
Από την πρώτη μέρα ξέρεις τι κάνεις και γιατί.
MOVUS SQUAD
Μικρή ομάδα, μεγάλη προσοχή. Ο coach βλέπει κάθε επανάληψη, κάθε κίνηση, κάθε λεπτομέρεια. Η ουσία του personal training με την ενέργεια της ομάδας.
Level :Όλα τα επίπεδα
Duration :45 λεπτά
Έως 4 άτομαCoach-ledPersonal feel
MOVUS PERSONAL
Στοχευμένη καθοδήγηση, εξατομικευμένο πλάνο, αποτέλεσμα που φαίνεται γρήγορα. Ο coach είναι εκεί για εσένα. Βλέπει κάθε κίνηση, προσαρμόζει σε πραγματικό χρόνο και κρατά το επίπεδο εκεί που πρέπει να είναι.
Level :Όλα τα επίπεδα
Duration :45 λεπτά
2 άτομαPersonalReal-time coaching
MOVUS PRIVATE
Η απόλυτη εξατομίκευση. Όλο το πλάνο, η προπόνηση και η προσοχή είναι αποκλειστικά πάνω σου. Μέγιστο αποτέλεσμα, μέγιστη ακρίβεια, χωρίς συμβιβασμούς.
Level :Όλα τα επίπεδα
Duration :45 λεπτά
1-on-1PremiumMaximum focus
MOVUS EMS
Τριάντα λεπτά που τα αισθάνεσαι παντού. Η τεχνολογία EMS ενεργοποιεί μύες που δεν αγγίζεις ποτέ με κλασική προπόνηση. Δύναμη, σύσφιξη και καύση σε ένα session. Λιγότερος χρόνος, περισσότερη δουλειά.
Level :Όλα τα επίπεδα
Duration :30 λεπτά
300+ μύες30 λεπτάΠυκνή προπόνηση
MOVUS EMS CARDIO
Το αερόβιο του μέλλοντος. Κάθε κίνηση μετράει διπλά. Το EMS ενεργοποιεί το σώμα σου σε βάθος ενώ κινείσαι, εκεί που το κλασικό αερόβιο δεν φτάνει ποτέ. Μεγαλύτερη καύση λίπους, βαθύτερη ενεργοποίηση μυών, περισσότερο αποτέλεσμα στο μισό χρόνο.
Level :Όλα τα επίπεδα
Duration :30 λεπτά
EMSCardioΔιάδρομος
MOVUS SHAPE SPACE
Δεν είναι προπόνηση. Είναι κάτι που δεν έχεις ξανακάνει. Συνδυασμός τεχνολογιών (θερμότητα, αρνητική πίεση, EMS, αναδόμηση κολλαγόνου, αρωματοθεραπεία) που δουλεύουν το σώμα σου σε βάθος. Από την πρώτη συνεδρία νιώθεις τη διαφορά.
Level :Όλα τα επίπεδα
Duration :30 λεπτά
5 τεχνολογίεςVacuum + HeatEMS + Κολλαγόνο
MOVUS TRANSFORMATION
Το πιο ολοκληρωμένο πλάνο που έχουμε. Personal training που χτίζει δύναμη και φόρμα, και Shape Space που αναδιαμορφώνει το σώμα από μέσα. Ένας μήνας αρκεί για να καταλάβεις γιατί αυτό είναι το πλάνο που έπρεπε να ξεκινήσεις από την αρχή.
Level :Όλα τα επίπεδα
1 μήναςPersonal + Shape SpaceΔύο προσεγγίσεις
(Γιατί Εμάς)
ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΛΟΓΟΙΓΙΑΤΙ MOVUS
(01)
Τεχνολογία σε βάθος
EMS i-Motion με πιστοποίηση FDA. Shape Space με πέντε τεχνολογίες σε μία συνεδρία. Δουλεύεις σώμα και μύες που η κλασική προπόνηση δεν αγγίζει.
(02)
Coach που σε βλέπει
Πιστοποιημένοι ΤΕΦΑΑ που σε γνωρίζουν με το όνομά σου. Σε κάθε επανάληψη, σε κάθε κίνηση, σε κάθε λεπτομέρεια.
(03)
Πλάνο πάνω σου
InBody μέτρηση και πρόγραμμα χτισμένο γύρω από τον στόχο σου, τον χρόνο σου, το σώμα σου. Τίποτα γενικό, τίποτα τυχαίο.
(04)
Χώρος χωρίς περισπασμούς
Μικρές ομάδες. Δύο άτομα σε Personal, ένα σε Private. Έχεις χρόνο, χώρο και προσοχή να αποδώσεις.
ΑΠΛΟ.ΔΟΜΗΜΕΝΟ.ΔΙΚΟ ΣΟΥ.
Τέσσερα βήματα από την αξιολόγηση μέχρι τα αποτελέσματα. Καμία έκπληξη. Ξέρεις πάντα τι ακολουθεί και γιατί.
Step 01.
Αξιολόγηση
InBody μέτρηση, ιστορικό, στόχοι. Καταλαβαίνουμε από πού ξεκινάς και πού θέλεις να φτάσεις.
Step 02.
Πλάνο
Ο coach σου χτίζει πρόγραμμα γύρω από τον στόχο σου, τον χρόνο σου, το σώμα σου. Τίποτα γενικό, τίποτα τυχαίο.
Step 03.
Προπόνηση
Ξεκινάς. Ο coach σε βλέπει σε κάθε επανάληψη και προσαρμόζει σε πραγματικό χρόνο. Από την πρώτη μέρα ξέρεις τι κάνεις και γιατί.
Step 04.
Πρόοδος
Επαναξιολόγηση κάθε λίγες εβδομάδες. Νέα μέτρηση, νέοι στόχοι, νέα ένταση. Η πρόοδος είναι μετρήσιμη και ορατή.
Step 01.
Αξιολόγηση
InBody μέτρηση, ιστορικό, στόχοι. Καταλαβαίνουμε από πού ξεκινάς και πού θέλεις να φτάσεις.
Step 02.
Πλάνο
Ο coach σου χτίζει πρόγραμμα γύρω από τον στόχο σου, τον χρόνο σου, το σώμα σου. Τίποτα γενικό, τίποτα τυχαίο.
Step 03.
Προπόνηση
Ξεκινάς. Ο coach σε βλέπει σε κάθε επανάληψη και προσαρμόζει σε πραγματικό χρόνο. Από την πρώτη μέρα ξέρεις τι κάνεις και γιατί.
Step 04.
Πρόοδος
Επαναξιολόγηση κάθε λίγες εβδομάδες. Νέα μέτρηση, νέοι στόχοι, νέα ένταση. Η πρόοδος είναι μετρήσιμη και ορατή.
(Στιγμές από το studio)
YOUR MOVUSMOMENTS
(Η Κοινότητα)
Υπάρχουν πολλά μέρη να πας να γυμναστείς. Λίγα που θα θυμάσαι γιατί πήγες.
Αν ψάχνεις ένα από αυτά, είσαι στο σωστό μέρος.
ΚΛΕΙΣΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΣΟΥ ΣΥΝΕΔΡΙΑ(Λόγια από τα μέλη)
ΑΛΗΘΙΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. ΑΛΗΘΙΝΑ ΛΟΓΙΑ.
Σε 2 μήνες είδα αποτελέσματα που δεν είχα δει σε 2 χρόνια γυμναστήριο. Η EMS είναι game changer.
30 λεπτά, 2 φορές τη βδομάδα, και χωράω στα παλιά μου τζιν. Δεν πίστευα ότι γίνεται.
Σαν μητέρα δύο παιδιών, δεν έχω χρόνο για ώρες στο γυμναστήριο. Η EMS μου έδωσε πίσω το σώμα μου.
Η ατμόσφαιρα στο MOVUS είναι τελείως διαφορετική από οποιοδήποτε γυμναστήριο. Premium, καθαρό, προσωπικό.
Ως αθλητής, χρησιμοποιώ την EMS για recovery και ενδυνάμωση. Τα αποτελέσματα μιλούν μόνα τους.
REAL RESULTS.
(Πριν την πρώτη μέρα)
ΣΥΧΝΕΣΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Τα πιο συχνά πριν ξεκινήσεις. Αν δεν βρεις την απάντηση εδώ, ρώτησέ μας απευθείας.
EMS σημαίνει Ηλεκτρομυϊκή Διέγερση. Φοράς μια ασύρματη στολή που στέλνει στοχευμένους ηλεκτρικούς παλμούς στους μύες ενώ κάνεις απλές κινήσεις με τον coach. Έτσι ενεργοποιούνται πάνω από 300 μύες ταυτόχρονα. Η συνεδρία EMS στο MOVUS διαρκεί 30 λεπτά και αποδίδει δουλειά αντίστοιχη με αρκετές ώρες κλασικής προπόνησης (το διεθνές EMS benchmark είναι 20 λεπτά ≈ 4 ώρες παραδοσιακής).
(Το Πρώτο Βήμα)
ΞΕΡΕΙΣ ΗΔΗΟΤΙ ΘΕΛΕΙΣ ΑΛΛΑΓΗ.
Μίλα μαζί μας.
Βρίσκουμε το πρόγραμμα που σου ταιριάζει και ξεκινάμε.
